اگر می‌خواهید یک شخص تاثیرگذار باشید، هیچ راهی ندارید جز اینکه خود را نشان دهید. در جمع‌ها و در شبکه‌های اجتماعی حاضر باشید. خلاصه باید یک برند شخصی از خود بسازید و سلبریتی شوید. ما چگونه می‌توانیم یک برند شخصی قدرتمند از خود بسازیم؟ ساختن یک برند شخصی نیز نیازمند چیزهایی است که اگر به آن‌ها دقت نکنید، نتیجه نخواهید گرفت. ما در این مقاله به هفت گام برای ساختن یک …

ادامه مطلب

    هوای سرد برای بعضی از دونده ها به معنی ندویدن در فضای بیرون است. معمولا دونده هایی هستند که با پوشش مناسب برای دویدن در هوای سرد آشنا نیستند. بعضی از آنها نیز به باشگاه ها و فضاهای سربسته می روند تا اتمام روزهای سرد سال، دوباره در روزهای گرم و معتدل، دویدن در بیرون را شروع کنند. به لطف تکنولوژی که در لباس های زمستانی دونده ها به …

ادامه مطلب

1- مهمترين اشتباهي که اکثر افراد در مواجهه با فرايند هدف گذاري مرتکب مي شوند اين است که از وضعيت فعلي خود آگاهي کافي ندارند. تصور کنيد در يک جاده ناشناخته قرار داريد و هيچ تابلويي در اطراف شما وجود ندارد و از طرفي نقشه اي در دست داريد که در آن راه هايي مشخص شده است.  به نظر شما در چنين شرايطي نقشه به چه کار مي آيد؟ وقتي …

ادامه مطلب